BIO ARCHITECTURE
Visceraal Vet (VAT)
Het vet dat rondom de organen in de buikholte zit. Gemeten via DEXA-scan. Dit is geen opslag, maar een actief endocrien orgaan dat ontstekingen aanjaagt.
System Impact
Visceraal vet lekt continu vetzuren en cytokines naar de lever. Het is de hoofdoorzaak van insulineresistentie en systemische inflammatie (hs-CRP).
NEST Optimal Range
< 500 gram (Metabool elite)
Active Intervention Protocol
Phase 1: Lifestyle Integration
- 01
Elimineer Fructose en Alcohol (deze gaan rechtstreeks naar VAT).
- 02
Slaap: Cortisol pieken door slaaptekort stimuleren VAT-opslag.
- 03
Zone 2 Cardio.