RECOVERY ARCHITECTURE
Genetica: MTHFR (Methylatie)
Het enzym dat foliumzuur omzet in de actieve vorm (5-MTHF). Cruciaal voor DNA-reparatie, detox en neurotransmitters.
System Impact
Een defect (zoals C677T) remt de methylatie met 30-70%. Dit leidt tot hoog homocysteïne, vermoeidheid en detox-problemen.
NEST Optimal Range
C/C (Normaal)
Active Intervention Protocol
Phase 1: Lifestyle Integration
- 01
Vermijd synthetisch foliumzuur (in goedkope vitamines/brood).
- 02
Eet bladgroen en eieren.